什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验(酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的(de酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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