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黑豆(dòu)熬水喝有(yǒu)什么好处和坏(huài)处，黑豆(dòu)煮水坚持(chí)喝一(yī)个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所(suǒ)含有(yǒu)的膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖能够(gòu)帮助人(rén)体(tǐ)肠(cháng)道(dào)蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经(jīng)常饮用黑豆水，可以改善(shàn)便秘，还(hái)可以改善(shàn)肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中所含有的(de)皂(zào)草苷可有效减少体内胆(dǎn)固醇(chún)，还可以有效预防(fáng)中老年患者动脉粥(zhōu)样硬化和心血管疾病。

　　黑豆(dòu)还有补(bǔ)血养肾的(de)功效，可(kě)以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软、关(guān)节不利等症(zhèng)状。

长期(qī)喝黑(hēi)豆水的坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水(shuǐ)喝(hē)没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外，因为它是味(wèi)甘，它还(hái)入脾经。

　　入(rù)脾(pí)经，他除了有(yǒu)补肾(shèn)的作用(yòng)，它(tā)还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他(tā)就是有一个健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可(kě)以使人的气机得(dé)到提高，同时黑豆还可以祛水(shuǐ)的作junk food 可数吗，junk food是单数还是复数用。

　　比如(rú)有些人水肿，面部红junk food 可数吗，junk food是单数还是复数(hóng)肿，长期吃(chī)黑豆都可以很好(hǎo)的(de)利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆(dòu)资源丰富，类型多(duō)种多(duō)样，有些名贵的黑豆品种(zhǒng)至今(jīn)尚在生产上利用，如(rú)江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟(shú)春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今(jīn)仍是国(guó)家大豆区域试验南(nán)方早熟春(chūn)豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营养价值高。

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