河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要的功能(néng)就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢(huī)复体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经过(guò)人(rén)体消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大米为(wèi)原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清水(shuǐ)泡一(yī)泡(pào)，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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