宝宝们，本号以前的视频(pín)均是(shì)全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当(dāng)你(nǐ)点击(jī)播放(fàng)就能直接进(jìn)入你需(xū)要(yào)的部(bù)分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但(dàn)由于(yú)处理(lǐ)后(hòu)的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动(dòng)强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲发性知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他部位产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性(xìng)，而且(qiě)制作者利用假音以(yǐ)及混音可(kě)以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在(zài)线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的(de)视(shì)野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂(zá)志页(yè)、耳(ěr)语、手(shǒu)部(bù)动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过(guò)等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是(shì)密切相关(guān)的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选择(zé)。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪(zào)的功能就更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难(nán)的(de)烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一(yī)天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神(shén)经

别忘了(le)我在这(zhè)里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们(men)开始吧

?…原(yuán)声(shēng)视频…?

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