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小黄人名字分别叫什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功(gōng)效与作用(yòng)。

　　首先黍米(mǐ)里含有大(dà)量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作(zuò)废物排出身体之外，所以适当(dāng)吃(chī)一些(xiē)黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有(yǒu)非(fēi)常(cháng)多的微量元素和钾元素，而且(qiě)还(hái)有很(hěn)多其他的营养物质(zhì)，具有降(jiàng)血压(yā)和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属(shǔ)于同一种(zhǒng)物质，大黄(huáng)米别(bié)名是软黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经常被磨(mó)成面(miàn)粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维(wéi)生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)小黄人名字分别叫什么烷酸、油(yóu)酸、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补(bǔ)机体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生长，多分布于(yú)印度、中国、尼日利(lì)亚和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一种农作物，含有(yǒu)的人(rén)体必需的八(bā)种氨基酸的含(hán)量均高于大(dà)米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含(hán)量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛，第一颖长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆(小黄人名字分别叫什么yuán)形(xíng)，平(píng)滑而有光(guāng)泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上(shàng)有(yǒu)毛(máo)，偏穗(suì)，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的(de)种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益(yì)。