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没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能够养(没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处yǎng)头发(fā)的。

　　吃白(bái)芝麻(má)对头发通常是有必定优点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂(zhī)等养分物(wù)质，适量吃能够(gòu)弥(mí)补头(tóu)发成长所需(xū)的养分。白芝(zhī)麻可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必(bì)定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可(kě)辅(fǔ)佐防(fáng)治晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引起的大(dà)便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避(bì)免(miǎn)导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用(yòng)能够(gòu)起到护发的效果，可是过量食(shí)用(yòng)，可能会导致内(nèi)分泌紊(wěn)乱，使(shǐ)头发的发质下(xià)降。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜(tián)的(de)

　　1、看色(sè)彩(cǎi)。

　　天然老(lǎo)练的白(bái)芝麻，色彩多(duō)为白(bái)黄色，并(bìng)不(bù)是(shì)特别的白(bái)，而(ér)通过漂白处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻的(de)丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝(zhī)麻调查，看芝(zhī)麻(má)的丰满度，优质的(de)白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为(wèi)虫卵状，且(qiě)两端大小不一(yī)，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这(zhè)种香味不是香油的(de)滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝(zhī)麻(má)的办(bàn)法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口的(de)部分的色彩，假如断(duàn)口部分是黑色，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断(duàn)口部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不(bù)是(shì)染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的(de)手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄(nòng)不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋(zī)味：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味(wèi);而(ér)染色(sè)的芝麻(má)有种古怪的机(jī)油味，或者(zhě)说(shuō)有(yǒu)除了芝(zhī)麻香(xiāng)味之外的(de).不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明(míng)目、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强(qiáng)身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群均(jūn)可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇女(nǚ)产(chǎn)后(hòu)乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习惯性便秘(mì)者食用;适合糖尿病、血(xuè)小板削(xuē)减性紫瘴、缓(huǎn)慢(màn)神经炎、末梢神经(jīng)麻木(mù)、痔疮以及(jí)出(chū)血性本质没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历(lì)，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克