减肥期间能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺子(zi)通常(cháng)不会(huì)影响(xiǎng)减肥(féi)效(xiào)果，并且还(hái)可以(yǐ)补充身体所需(xū)要的(de)营养，拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系但要避(bì)免(miǎn)一次(cì)性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适(shì)量进食饺子，能(néng)够(gòu)补充(chōng)机体(tǐ)所需要的营养(yǎng)物质和能(néng)量，有助于(yú)维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的(de)热量也(yě)比较高。

　　如(rú)果(guǒ)在减肥期间一次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其(qí)他食(shí)物的摄(shè)入，并(bìng)且(qiě)在进食之后也没有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认(rèn)为不(bù)可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然(rán)说这些食物(wù)在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不(bù)了两(liǎng)份，所以你(nǐ)这个是不(bù)利于减肥(féi)的。

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