牙(yá)膏是每个人每天几(jǐ)乎(hū)都会用到的东西，我们只知道它有清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下(xià)面(miàn)小编就为大家带(dài)来几种利用牙膏祛(qū)斑的(de)方(fāng)法。

首先准备一个(gè)碗(wǎn)，然后(hòu)将适量的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清水(shuǐ)，搅拌，然后20斤是几kg 20斤是多少磅再加入(rù)适量的珍珠粉(fěn)，一起搅拌，不(bù)用(yòng)太稠，把压(yā)缩面膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在(zài)脸(liǎn)上，大概十五分钟之后，再把面(miàn)膜取下来(lái)，然后用温水把脸洗干净就(jiù)可以了。
20斤是几kg 20斤是多少磅>还可以取牙膏5克，柠檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放(fàng)在一起搅拌，然后(hòu)把(bǎ)他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清(qīng)水洗净即可。

牙膏含(hán)有大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含(hán)有维生素B1、维(wéi)生素(sù)B2、维生素C等多种营养成分，还含(hán)有丰富(fù)的有机酸、柠檬酸(suān)，具(jù)有很强(qiáng)的(de)抗氧化作用(yòng)，两(liǎng)者搭(dā)配对促进肌肤的(de)新(xīn)陈代谢、延缓衰(shuāi)老及(jí)抑制色素(sù)沉着等十分(fēn)有效。

或者也(yě)可(kě)以将牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴(dī)入青霉素混合(hé)均匀(yún)，这种方法不仅仅(jǐn)能祛斑(bān)，还对(duì)黑头(tóu)、毛孔有(yǒu)做很大的作用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑之外，我们还可(kě)以将面粉和蜂蜜还(hái)有新鲜的(de)牛奶一同混合均(jūn)匀，调成膏状(zhuàng)做成面(miàn)膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山(shān)楂(zhā)和橘(jú)皮(pí)加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布把(bǎ)渣子过(guò)滤(lǜ)掉直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即(jí)可(kě)，对于美白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素有着不(bù)错的作用。

在日常(cháng)的饮食中，我们还可以多吃一(yī)些(xiē)抑(yì)制(zhì)黑色素产生(shēng)的食(shí)物，如芒果、香菜(cài)、南瓜(guā)、胡(hú)萝(luó)卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪除黑色(sè)素(sù)斑痕，富(fù)含维生素B6的食物有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生(shēng)、大(dà)豆制(zhì)品等。

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