怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个(gè)甜(tián)南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢以及怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)，如何挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑(tiāo)选甜(tián)的(de)南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃(chī)又甜，南瓜(guā)怎么选(xuǎn)才(cái)甜(tián)等(děng)问题，农商网将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活知识(shí)：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已切开的，则(zé)要挑果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含(hán)量(liàng)就(jiù)越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的(de)那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜(guā)托(tuō)在手上，用另一只手去(qù)拍，如果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧(jǐn)实(shí)，就(jiù)证明南(nán)瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑选又糯又(yòu)甜(tián)南瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟(shú)的好(hǎo)，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹(wén)线的。上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？span>

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或(huò)斑点的不影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起(qǐ)，一只手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨别(bié)一下南瓜(guā)的(de)声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南(nán)瓜成熟(shú)的好，口感就是又糯又甜，这个在切(qiè)开南瓜的一(yī)瞬间也能判断出来。

　　成熟(shú)好(hǎo)的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起(qǐ)来既面又(yòu)糯(nuò)还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的(de)，成熟(shú)度(dù)不够，口(kǒu)感也要略差一些。

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