初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间-绿茶通用站群

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午(wǔ)餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)

　　减肥期间一(yī)般能吃饺子(zi)，适(shì)量(liàng)吃饺子(zi)通(tōng)常不会影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充(chōng)身体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食(shí)用(yòng)。

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物(wù)，味(wèi)道(dào)鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥期间适量进(jìn)食(shí)饺(jiǎo)子，能够(gòu)补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能(néng)量(liàng)，有助于维持机(jī)体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要(yào)注意(yì)的是，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在(zài)减肥期间一次性进食太(tài)多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进(jìn)食之(zhī)后也没(méi)有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子。