中考(kǎo)立定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳(tiào)远男生满分5米，女(nǚ)生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中考体(tǐ)育(yù)各(gè)地市(shì)的评分标准略有(yǒu)不同(tóng)，具(jù)体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈(qū)膝(xī)开始跳，空中做直(zhí)腿挺身动作，髋关节(jié)完全打开，做出背弓(gōng)动作，落地时屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采(cǎi)用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进(jìn)行练习，距离(lí)控(kòng)制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从原地直(zhí)立开始(shǐ)起跳，空(kōng)中做(zuò)屈腿(tuǐ)抱膝动(dòng)作或双(shuāng)手在腿(tuǐ)前击(jī)掌(zhǎng)，落地时一(yī)定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手(shǒu)背在身后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力量做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重(zhòng)复(fù)3～4组。

　　力量(liàng)是提(tí)高立定跳(tiào)远成绩的基础，但没(méi)有合理的(de)技术，力(lì)量的作用也(yě)无(wú)法充分体现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在(zài)进行(xíng)腿部力(lì)量练(liàn)习的同时，必须改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年中考立定跳远标准(zhǔn)是多少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大中考(kǎo)立定跳(tiào)远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分(fēn)值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式(shì)，即(jí)一个必考科目(mù)+一(yī)个选考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科(kē)目(mù)和选(xuǎn)考科目两(liǎng)科考试(shì)成绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分的(de在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录)按(àn)100分计。

　　初中毕业生升学(xué)体育考试成绩(jì)按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵(guì)，对于目(mù)标(biāo)冲刺(cì)名校(xiào)的同(tóng)学来说(shuō)，体育真(zhēn)的(de)要尽力做到不丢分。

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