烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物(wù)质之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神助(zhù)眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)所(suǒ)含(hán)的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛干净后开始(shǐ)切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下(xià)管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的。

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