减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适(shì)量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要(yà瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思o)的营养，但要避(bì)免一(yī)次(cì)性过多食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一(yī)种比较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在(zài)减(jiǎn)肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要(yào)注意(yì)的是，饺(jiǎo)子当(dāng)中也含有一(yī)定的热量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的(de)热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥(féi)期间一次性进(jìn)食太多饺子，同(tóng)时没有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动(dòng)，有可能会对减肥效(xiào)果产(chǎn)生(shēng)影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥期间是(shì)可(kě)以吃的，但是(shì)你吃(chī)两份那么多，常人都吃不(bù)了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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