抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳-绿茶通用站群

抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　关于顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)以及(jí)顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)，产后宫缩频繁(fán)好(hǎo)还是(shì)不频繁(fán)好，顺产揉肚抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳子(zi)一天揉(róu)多(duō)久揉几次，产后(hòu)宫缩疼怎么(me)缓解，产后子宫收缩好的表现(xiàn)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知识：

顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到(dào)了原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了(le)。