河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的(de)热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克(kè)的(de)河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要(yào)的(de)功能就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人(rén)体直(zhí)接供(gōng)能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁有什么(me)区(qū)别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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