河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时(shí)多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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