烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时(shí)果(guǒ)胶的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活性(xìng)比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果胶，中国飞机事故率是多少还能促(cù)进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊(shū)物(wù)质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛中国飞机事故率是多少(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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