魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候(hòu)吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能(néng)吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低(dī)热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是(shì)减肥(féi)时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥(xīng)味的(de)植(zhí)物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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