双修是指什么意思，双修是怎么进行的-绿茶通用站群

双修是指什么意思，双修是怎么进行的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、双修是指什么意思，双修是怎么进行的顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(双修是指什么意思，双修是怎么进行的suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话当女性移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ双修是指什么意思，双修是怎么进行的)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子(zi)宫(gōng)的(de)收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了(le)。