年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停-绿茶通用站群

年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停生熟普洱茶的冲泡方法和时间生熟普洱茶可以一起存放吗

　　生熟普洱(ěr)茶的冲泡(pào)办法和(hé)时(shí)刻？生(shēng)茶泡法：洗茶(chá)一遍，用涨水，茶量宁少(shǎo)勿(wù)多，水温(wēn)是要沸水（100度），前面的时(shí)分能够(gòu)出水快点，到了后边(biān)茶(chá)味变淡的时分能够盖下的。关于生(shēng)熟普洱茶的(de)冲(chōng)泡(pào)办(bàn)法(fǎ)和时刻以及生熟(shú)普洱(ěr)茶的(de)冲泡办法和时刻，生(shēng)熟普洱茶的冲泡办法(fǎ)视频(pín)，普洱生茶(chá)与熟茶的冲泡办法，熟普洱茶的冲泡办法(fǎ)大全，生熟普洱茶怎样泡(pào)等(děng)问题，农商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你收拾(shí)以(yǐ)下的(de)日子常识：

生熟普洱茶能够(gòu)一同寄存吗(ma)

　　生熟普洱(ěr)茶是能够(gòu)一(yī)同寄存的(de)。

　　云南普洱茶，是一个很为(wèi)美妙的茶类，同一产地，同一材料(liào)制造，却能发生两种不同的茶叶口(kǒu)感，生茶，与熟(shú)茶，生茶以新鲜(xiān)的茶香，回甘生津的口感，赢得各(gè)地茶友的追捧。

　　喝过(guò)生茶(chá)熟(shú)茶的茶友都理解(jiě),生茶熟(shú)茶是两种彻底(dǐ)不同(tóng)的香气,而茶叶又(yòu)是吸味物质(zhì),假如(rú)兼并寄存,是(shì)会在香气(qì)上有必(bì)定影(yǐng)响(xiǎng)的。

　　普(pǔ)洱生茶和普洱熟茶(chá)是质(zhì)量风(fēng)格天壤之别的(de)两(liǎng)种(zhǒng)茶品,应禁止将生茶(chá)和熟茶混(hùn)合(hé)寄存在一同。

生熟普洱茶的冲(chōng)泡办法(fǎ)和时(shí)刻

　　1、生(shēng)茶泡法：洗茶一遍，用(yòng)涨水，茶量宁少(shǎo)勿(wù)多，水温是要(yào)沸水(shuǐ)（100度），前面的时分能够出水快点，到了后边茶(chá)味变淡的时分能够盖(gài)下。

　　还(hái)有些(xiē)小技(jì)巧，用盖碗冲(chōng)泡时开盖，特(tè)别(bié)在洗茶时。

　　洗(xǐ)茶结束时(shí)不要接着泡，开(kāi)盖(gài)等(děng)茶凉点再泡。

　　2、熟茶泡(pào)法(fǎ)：洗茶二(èr)遍，用紫砂(shā)壶比较适合，水温越高越好。

　　用厚(hòu)壁壶(hú)或(huò)出(chū)茶(chá)前用(yòng)涨(zhǎng)水淋壶。

　　好的陈年普洱茶泡法不必太讲究,浓有浓的(de)味(wèi)道，淡有淡的雅韵。

熟(shú)普(pǔ)与生普(pǔ)冲泡办法

　　熟普(pǔ)与生普冲(chōng)泡(pào)办法

　　　　众所(suǒ)周知普洱(ěr)茶有(yǒu)生(shēng)茶和熟(shú)茶两种，其间普洱熟茶茶性温(wēn)文，有(yǒu)养胃，护胃，暖胃，降血脂、瘦身(shēn)等(děng)保(bǎo)健功(gōng)用，被世(shì)人(rén)喜欢。

　　下面就为咱们介绍普洱(ěr)熟茶的泡(pào)法(fǎ)。

　　　　篇一：普洱熟(shú)茶的泡法(fǎ)进程：

　　　　首要咱们先选(xuǎn)择泡(pào)普洱(ěr)茶所(suǒ)需求(qiú)的(de)用具：紫砂壶，盖碗杯，土陶瓷提梁壶(hú)。

　　　　备具：准备(bèi)好(hǎo)茶(chá)具及普洱(ěr)茶。

　　　　温(wēn)壶(hú)涤具：先(xiān)用(yòng)滚水烫热(rè)茶具，首要起温壶温(wēn)杯的效果，一起能够涤具，随后(hòu)放入茶叶;

　　　　投茶：将普(pǔ)洱茶(chá)当心(xīn)置入壶中?

　　　　润茶：冲入约茶具容(róng)量(liàng)1/4的滚(gǔn)水，然后(hòu)快(kuài)速倒去，以此清洗茶叶中的(de)杂质，并且唤(huàn)醒茶叶;

　　　　冲(chōng)茶滋润：依据实际(jì)状况把握(wò)冲(chōng)泡时刻(kè)。

　　　　分茶：头(tóu)道。

　　倒沸水冲泡10秒左(zuǒ)右，出茶(chá)水到公正杯(bēi)中，滤网(wǎng)放到(dào)公正杯上(shàng)，过滤碎茶，然后再别离均匀的分入小(xiǎo)杯中，温了就能够喝了(le)。

　　　　a.每次泡(pào)好要倒(dào)入公正杯里渐(jiàn)渐喝，不能泡在壶里太长时刻，不然焖熟茶叶欠(qiàn)好(hǎo)。

　　　　b.普洱茶即便变冷今后仍是风味十足，所以夏天的时(shí)分能(néng)够弄得冷一些(xiē),或许是冰(bīng)过今后再喝。

　　　　c.茶叶的浸泡时刻，视茶叶的状(zhuàng)况而(ér)不同(tóng)，一般紧压茶能够稍短些，散茶能够稍长些，投(tóu)茶量多能够稍短些，投茶(chá)量少能够稍长(zhǎng)些(xiē)，刚(gāng)开始泡(pào)能够稍(shāo)短(duǎn)些，泡久了能够稍长(zhǎng)些。

　　　　泡茶心境：

　　　　冲(chōng)泡普洱茶的人员须以(yǐ)最平缓、最天然的心态为品(pǐn)茗者服务(wù)，在茶艺界(jiè)中，常有“一(yī)人得(dé)神、二人(rén)得趣、三个(gè)得(dé)味”之说，这正好(hǎo)是泡茶(chá)人(rén)心(xīn)态的表(biǎo)现。

　　独自(zì)一人无任何(hé)环境及附加的外在(zài)要素影响，故(gù)可泡出最佳(jiā)茶质供自(zì)我品(pǐn)茗享(xiǎng)用……而一些(xiē)心理素质不太好的茶艺人(rén)员无法以安静的心态冲泡，或则水温太(tài)高，或许慌张(zhāng)致使投茶(chá)量失(shī)衡，无法泡出最佳茶质(zhì)。

　　所以(yǐ)，泡茶(chá)人的(de)心境是普洱茶(chá)冲(chōng)泡(pào)的关(guān)键要素(sù)，茶汤的(de)口感会跟(gēn)着(zhe)他(tā)的心境(jìng)改动(dòng)而改(gǎi)动!因此(cǐ)，要泡(pào)好一(yī)(杯(bēi))壶普(pǔ)洱茶，调整好泡茶人员自己(jǐ)的心境是(shì)最重要(yào)的要素。

　　只需在往常(cháng)心(xīn)态下，选择(zé)最适合(hé)的器皿和品茗艺境(jìng)，在投茶量适合不改动的状况下把(bǎ)握水温文浸(jìn)泡时刻(kè)，还(hái)可依(yī)个人口感，彼此(cǐ)和谐(xié)中(zhōng)和后，争夺以最(zuì)天然的心态(tài)泡(pào)出最优(yōu)质(zhì)的口感，唯有融入其间，方能乐(lè)在其间!

　　　　品茗环境：

　　　　茶乃(nǎi)一种博学多才的传(chuán)统(tǒng)文明，特(tè)别是久经干载长胜不衰且盛名远(yuǎn)扬的的普洱茶(chá)，文(wén)明精华更是撒播(bō)至(zhì)今且又到达巅(diān)峰盛世(shì)品饮之际。

　　作为一种传(chuán)统文明(míng)的(de)精力享用就应该(gāi)在高雅的环境中进行的(de)，品(pǐn)茗之境须(xū)和其文(wén)明(míng)氛围和谐一致，如高雅古典的(de)装饰(shì)环境等。

　　　　品尝：

　　　　茶汤进口，稍停顷刻，细细感触茶的醇(chún)度;翻(fān)滚(gǔn)舌头，使茶汤游过(guò)口腔中的每一个(gè)部位，滋(zī)润一(yī)切的味蕾(不同部位的味蕾感(gǎn)觉出的(de)茶汤的味(wèi)道，一般是(shì)不相同(tóng)的’)，领(lǐng)会普洱茶的光滑和甘厚;入喉时可领会(huì)普洱茶的顺柔软陈韵。

　　　　普洱熟茶的泡法(fǎ)需求留意的事项

　　　　普洱茶冲泡水(shuǐ)温(wēn)：100摄氏度(dù)沸(fèi)水。

　　注：煮水(shuǐ)时不(bù)宜过渡欢腾(téng)或欢腾(téng)的次数太多，这样水(shuǐ)中的氧(yǎng)气过少会(huì)影响茶叶的活(huó)性。

　　　　普洱熟茶(chá)冲(chōng)泡用水(shuǐ)的(de)选择：最好用纯水(shuǐ)或山泉水(软水为佳)冲泡(pào)普(pǔ)洱茶。

　　如没有这些水(shuǐ)，凡(fán)契合国家规定(dìng)饮用水目标的(de)也(yě)可用(yòng)来泡茶。

　　　　普洱熟茶冲泡置茶量：茶水份(fèn)额为(1克：50克)，或置茶量(liàng)为容器容量的(de)2/5左(zuǒ)右。

　　或许依据泡(pào)茶的器皿和品茗人(rén)数的多少(shǎo)而定。

　　如用盖碗冲(chōng)泡、小盖(gài)碗一(yī)般为(wèi)3—5g/3～5人，而若用大盖碗;中(zhōng)泡则5～10g/5～8人;适取投到。

　　别的，还(hái)应先区分泡的是紧(jǐn)压(yā)茶(chá)或是散茶，一(yī)般散(sàn)茶可(kě)多投一点;而紧压茶因紧压(yā)投茶量上可相(xiāng)对略少一点(diǎn)，但凡(fán)事都适皆最(zuì)佳!现(xiàn)在市(shì)场上的普洱茶一(yī)般茶饼，茶砖等紧压茶居多，所以在泡这类茶的时分要先用茶锥或许茶刀撬(qiào)成小块，然后(hòu)能够用紫砂罐(guàn)放好备用，也能够(gòu)喝的时分(fēn)在撬开。

　　　　茶叶(yè)浸(jìn)泡时刻(kè)：视茶叶的状(zhuàng)况而不同(tóng)，一般(bān)紧压(yā)茶能够稍短些，散茶能够稍长(zhǎng)些，投茶量(liàng)多(duō)能够(gòu)稍(shāo)短些(xiē)，投茶量少能够稍(shāo)长(zhǎng)些，刚开(kāi)始泡(pào)能够稍短些(xiē)，泡(pào)久了(le)能够稍长(zhǎng)些(xiē)。

　　也能够依(yī)据(jù)各人口感而定，常喝浓茶重口感(gǎn)的可多泡一会;反则缩(suō)短;别(bié)的(de)还(hái)可依据(jù)水温文(wén)冲泡次数而定(dìng)，水(shuǐ)温太高，可缩短浸泡时(shí)刻，而(ér)头几泡一(yī)般快冲快泡，后(hòu)边(biān)则可跟着冲泡(pào)次(cì)数的添加而延伸冲泡的时(shí)刻，方可泡出(chū)普洱佳味!

　　　　正确的普洱(ěr)熟茶泡法不(bù)只能够更好(hǎo)的泡出一壶好(hǎo)茶，更是喜好普洱熟(shú)茶者的一种日子品尝，更(gèng)是一种安静(jìng)慈祥的摄生(shēng)情绪。

　　　　篇二：生普冲泡办法

　　　　一(yī)般的生普洱(ěr)茶(chá)的冲泡(pào)办法：将10克普洱(ěr)茶倒(dào)入(rù)茶壶(hú)或盖碗，冲(chōng)入(rù)500毫升沸水。

　　先洗茶(chá)，将普洱(ěr)茶表层的不洁净物和异(yì)物洗去，才干充沛释放出(chū)普洱茶的(de)真味(wèi)。

　　再冲入(rù)沸水，浸泡5秒(miǎo)钟(zhōng)。

　　将茶(chá)汤倒(dào)入(rù)公(gōng)正杯(bēi)中，再将茶汤分斟入品茗杯，先闻(wén)其香，观其色，然后饮用。

　　汤(tāng)色红浓(nóng)亮堂(táng)，香气共(gòng)同陈香，叶底褐红色(sè)，味(wèi)道浑厚回(huí)甜，饮后令人心旷(kuàng)神怡(yí)。

　　　　接下来我将(jiāng)为(wèi)咱们具体介绍冲泡进(jìn)程。

　　　　准备工(gōng)作(zuò)：

　　　　一、普洱茶冲(chōng)泡用水和水温：选用矿泉水或纯净水，水温以90oC~100oC沸(fèi)水为(wèi)佳。

　　　　二、置茶量：用茶刀顺茶饼(沱、砖)分层处(chù)悄悄撬取，可按(àn)喝茶人数多少(shǎo)决(jué)议(yì)取(qǔ)茶数量。

　　若人少，可取(qǔ)普洱(ěr)茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。

　　　　三、醒茶：将茶叶(yè)放(fàng)入茶(chá)壶，然后注入(rù)热水(shuǐ)(除可醒茶之外，它一起(qǐ)还(hái)具有进步茶叶净度的(de)效果)后倒掉。

　　　　用(yòng)具选择：

　　　　(1)土陶瓷(cí)壶：因(yīn)为普(pǔ)洱茶的冲(chōng)泡(pào)适合运(yùn)用(yòng)大一(yī)点的茶具以更好的(de)表现出普洱茶(chá)的色、香、味等质量特征。

　　　　(2)紫砂壶：紫砂壶(hú)的透气*和保温*也可(kě)作为(wèi)冲泡普洱茶的器皿。

　　　　(3)盖碗杯：盖碗清雅灵活，也不失为冲泡普洱茶的器皿。

　　　　小提示：杯子最好(hǎo)选用大一点的(de)、晶滢剔透的玻璃杯最好(hǎo)，初学者最好选用玻璃杯或盖碗(wǎn)来冲泡(pào)。

　　　　生普洱茶的冲泡办法，其实新、老普洱茶(chá)的冲泡办法应该(gāi)有所(suǒ)不同(tóng)，普洱茶(chá)的(de)冲泡最好是用盖碗或用紫沙(shā)壶，假(jiǎ)如没有这(zhè)两样(yàng)东西还能够用能够(gòu)当壶又(yòu)能够当杯的紫沙(shā)潇洒杯冲泡。

　　生茶冲泡(pào)的时刻(kè)不欲太长，一般是经(jīng)过(guò)两遍的(de)洗(xǐ)茶进程之后，刚开始冲水(shuǐ)后时刻不要超(chāo)越20秒出汤，后边能(néng)够渐(jiàn)渐(jiàn)的延(yán)伸时刻到(dào)淡中止，新茶冲泡的时(shí)分(fēn)尽量不要盖盖子，削减涩味，老茶能(néng)够(gòu)盖盖子，因为在时刻的(de)改动上现已没有涩味了。

　　　　普洱(ěr)仓储(chǔ)条件有(yǒu)哪(nǎ)些

　　　　A.必须(xū)在干仓陈化：

　　　　干(gàn)仓是指茶叶在湿度(dù)、温度适(shì)中、通风透气的环境中后发酵寄存。

　　干(gàn)仓贮(zhù)存(cún)普(pǔ)洱茶不会(huì)发霉，尽管转化较为缓慢，但能坚持普(pǔ)洱茶的(de)真性;湿仓则(zé)是(shì)指(zhǐ)茶商为了获取赢(yíng)利，把茶叶放在(zài)通(tōng)风(fēng)不畅(chàng)、湿度较高的环境加速陈化。

　　而这样做，不光会损(sǔn)坏(huài)茶叶的质(zhì)量，更导致(zhì)保(bǎo)藏价值的损(sǔn)失。

　　　　B.温度不行忽然改动：

　　　　存(cún)茶的仓内温度(dù)假如过高，温(wēn)差改(gǎi)动太忽(hū)然，将会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)茶汤水(shuǐ)性给(gěi)予(yǔ)口感的(de)生动性，乃(nǎi)至仓内温度太高，构成(chéng)炽热，会将(jiāng)本(běn)来的普洱生茶，转变为普洱熟茶(chá)。

　　　　C.避免杂味感染(rǎn)：

　　　　茶(chá)叶是(shì)最会(huì)吸收杂气异味的，撒(sā)一把枯燥茶叶(yè)，会吸(xī)清空气中的异(yì)味，因此(cǐ)，应力求贮放环境清洁(jié)无杂味，一旦吸(xī)收了火油、香(xiāng)水等气味便成废品。

　　　　D.用竹箬包装：

　　　　“茶须筑实。

　　仍用厚箬填紧。

　　瓮(wèng)口(kǒu)再加以箬。

　　以真皮纸(zhǐ)包之”。

　　这是自古以来一种传(chuán)统包装的材(cái)料(liào)和(hé)方法，有(yǒu)助于普洱(ěr)茶(chá)于后发(fā)酵(jiào)时，过(guò)滤杂味(wèi)以保证清醇的(de)成(chéng)效(xiào)。

　　常(cháng)有人将(jiāng)已打开了的普洱老茶，改用较(jiào)低残(cán)次量的塑料纸重包，时刻(kè)一久(jiǔ)，就会宣布异味，直(zhí)接(jiē)损坏(huài)了普洱茶档次(cì)。

　　　　以上便(biàn)是(shì)普(pǔ)洱(ěr)茶的仓储条件需求(qiú)留意的几个方(fāng)面。

　　只需能够把握储藏茶叶地址的温(wēn)度(dù)和湿(shī)度(dù)的(de)改动(dòng)规则，量体裁衣并采纳恰当调整办法(fǎ)，就可认为普洱(ěr)茶发明一(yī)个洁(jié)净(jìng)卫生、有利(lì)于正常醇化的外部环(huán)境，还能够恰当进(jìn)步陈化功率。

　　　　普洱(ěr)茶怎么选

　　　　咱们(men)能够从普洱茶饼外(wài)形要求(qiú)形状匀整规矩;棱(léng)角规整，不缺变少角;松(sōng)紧适(shì)度;模纹明晰，条(tiáo)索(suǒ)规整紧结(jié);色泽(zé)以(yǐ)黑褐，棕褐、褐红色为正常。

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　　外表有霉花，霉点的普洱茶均为残次。

　　下(xià)面具体介绍怎么选(xuǎn)择普洱茶(chá)。

　　　　内质区(qū)分：汤色：亮(liàng)堂，红(hóng)浓，红褐色。

　　如汤(tāng)色红浓剔(tī)透(tòu)是高质量(liàng)普洱(ěr)茶(chá)，犹(yóu)如红(hóng)酒一杯;深(shēn)红，红(hóng)褐的汤色均(jūn)为正常。

　　黄(huáng)，橙色或浅，或暗黑污浊的为残次。

　　　　香气：首要看(kàn)香气的纯度，差(chà)异霉味与陈香(xiāng)味。

　　霉味是(shì)一种蜕(tuì)变的味(wèi)道，使人不愉(yú)快。

　　陈(chén)香味是普洱茶在(zài)后发酵进程中(zhōng)，多种化学成分在微生物和酶的效果下，构成的(de)新物质发生的一种归(guī)纳香(xiāng)气。

　　有的似(shì)桂(guì)圆(yuán)香，红枣香，槟(bīn)榔香(xiāng)等，总归是令人(rén)愉快的香气(qì)。

　　　　普(pǔ)洱茶香气到(dào)达的最高(gāo)境地也便是咱们常说的普洱(ěr)茶的陈韵。

　　所以陈香味与(yǔ)霉味是不同的。

　　如(rú)有霉味，酸味(wèi)，或其他异味，香味等(děng)为不(bù)正常。

　　　　味道(dào)：普洱茶的味(wèi)道要醇(chún)和，爽滑，甜美。

　　指刺激(jī)性(xìng)不强，没(méi)有涩味，口感很舒(shū)畅。

　　回甘是(shì)指(zhǐ)茶汤(tāng)浓(nóng)而(ér)刺(cì)激性(xìng)不强，茶汤进口今后舌根有显着的回甜味。

　　　　普洱茶副效果

　　　　副(fù)效果一：女(nǚ)人生理期降临不适合喝普洱茶

　　　　每逢女人生理(lǐ)期(qī)降暂时，经(jīng)血会消耗掉不少(shǎo)体内的铁质(zhì)，若仍(réng)是习(xí)惯(guàn)性(xìng)喝普洱(ěr)茶，普(pǔ)洱(ěr)茶(chá)茶叶鞣酸会阻(zǔ)止咱(zán)们的肠粘膜对(d年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停uì)铁质(zhì)的吸收，然后(hòu)下降人体对铁质吸收，构成铁质或补血药中的(de)铁结石发(fā)生沉积的现象，不利于经血(xuè)排放。

　　　　副效果二：怀孕期(qī)不适合喝茶

　　　　孕妈妈(mā)正值怀(huái)孕期不适(shì)合喝普洱茶。

　　普洱(ěr)茶(chá)茶叶中咖啡碱浓度(dù)含量高，若(ruò)是(shì)孕(yùn)妈(mā)妈常喝普洱茶(chá)，心跳频率添加，构(gòu)成心脏负荷加重，导(dǎo)致妊娠(shēn)中毒症。

　　有时分(fēn)因长(zhǎng)时间(jiān)喝普洱茶，会构成(chéng)睡觉缺(quē)乏，膂(lǚ)力不行(xíng)，促进产期期间(jiān)，构成难产状况。

　　　　副(fù)效(xiào)果(guǒ)三：产妇(fù)哺乳期不适合喝茶

　　　　生产后想亲自哺乳的产妇也不宜(yí)喝太多普(pǔ)洱茶，这期间要是喝(hē)下很(hěn)多茶水，茶中含有(yǒu)的高浓度鞣酸会被粘膜吸(xī)收，然后(hòu)影响乳腺的血(xuè)液循环按(àn)捺乳汁的分泌，构成奶水分泌缺乏。

　　有时茶叶中咖啡(fēi)碱可经(jīng)过乳汁(zhī)影响幼(yòu)儿(ér)健(jiàn)康。

　　　　副效果四(sì)：更年期不适合饮用普洱(ěr)茶

　　　　正值更年(nián)期的(de)妇(fù)女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会呈现心跳加(jiā)速“脾(pí)气欠好睡觉质量差等现象(xiàng)，若再喝(hē)太多普(pǔ)洱茶(chá)更会加重这些症状(zhuàng)。

　　　　喝普洱茶的成(chéng)效

　　　　一、瘦身、降脂(zhī)、防(fáng)治动脉硬(yìng)化(huà)的成效(xiào)

　　　　茶多(duō)酚显着按捺体(tǐ)内胆(dǎn)固(gù)醇(chún)、甘油三脂(均(jūn)为血脂(zhī)首要成分)含量的上升，并能促进脂(zhī)类化合物从粪便(biàn)中排出，还能发送毛细血管壁的弹性，因此，对防治(zhì)动脉(mài)粥(zhōu)硬化、高血压(yā)及肥胖都(dōu)具有重(zhòng)要效果(guǒ)。

　　肥胖病(bìng)大都是(shì)因人(rén)体代谢(xiè)失(shī)调、过多堆集所引起。

　　　　普洱茶的(de)瘦(shòu)身成效是因为茶(chá)多酚(fēn)、叶绿素、维生素C等我种有用成人(rén)的归纳效果。

　　茶(chá)多酚能去脂解油腻、叶绿素能阻止胆(dǎn)固醇(chún)的消化和(hé)吸收，维生素(sù)C有(yǒu)促进(jìn)胆固(gù)醇分(fēn)泌的效果，因此喝普洱(ěr)茶(chá)能够到达(dá)抱负(fù)的瘦身(shēn)效(xiào)果。

　　降脂(又称降血脂)，是(shì)指下降血液中胆固醇的含量，防治高血脂(或称高(gāo)脂血症)。

　　　　因为肥(féi)胖病往往一起引起胆固醇(chún)的升高，所以普洱茶的瘦身效果相(xiāng)同对降脂(zhī)有用。

　　普洱(ěr)茶中的茶多酚不只(zhǐ)能(néng)去脂(zhī)肪并(bìng)且还具有显着地(dì)按捺血浆(jiāng)和肝(gān)脏中(zhōng)胆固醇含量的上升，按捺动脉(mài)壁硬化的防(fáng)治。

　　研(yán)讨标明，茶(chá)色(sè)素(儿茶(chá)素氧化(huà)而成(chéng))具有显(xiǎn)着的抗血凝、促进纤溶、避(bì)免血小板的粘附聚集及按捺动(dòng)脉(mài)滑(huá)润肌细胞增(zēng)生(shēng)等效果(guǒ)

　　　　二、防(fáng)治冠(guān)心病的成效

　　　　冠心病，又称(chēng)冠状动(dòng)脉粥样(yàng)硬化性心脏病。

　　所以饮(yǐn)普洱茶对(duì)防治冠(guān)心(xīn)病有用。

　　据统计材料标明，不(bù)喝(hē)普洱茶的冠(guān)心病发病率为3.1%，偶(ǒu)然喝普洱茶(chá)的(de)降为2.3%，常喝(hē)普洱(ěr)茶的(喝三年以上)只需1.4%。

　　此(cǐ)外，冠心病的加重，与(yǔ)冠(guān)状动脉供血缺乏及血(xuè)栓构成有关。

　　而茶多酚中的儿茶(chá)素以及茶多本(běn)酚(fēn)在煎煮进程中不(bù)断氧化构成的茶色素(sù)，经(jīng)动物体外试(shì)验均(jūn)提示有显(xiǎn)着的抗(kàng)凝、促进纤溶、抗血栓构成等(děng)效果。

　　　　三(sān)、降高血压的成效

　　　　高血压指(zhǐ)收缩压(yā)或扩张压(yā)增(zēng)高，超越(yuè)正常水平(píng)。

　　动脉硬化不光(guāng)导致冠(guān)心(xīn)病(bìng)，与高(gāo)血(xuè)压(yā)联系也非常亲近。

　　降压、即(jí)下降(jiàng)血压。

　　普洱茶中(zhōng)的茶多酚(fēn)、维生素C和维生(shēng)素P等都是防治高血压的有用成(chéng)分。

　　特(tè)别茶(chá)多酚发病毛细血管的(de)功用(yòng)及儿茶素类化(huà)全物和茶黄素(sù)对血管严重(zhòng)素I转化(huà)的活性显着(zhe)按捺造用(yòng)等，都能直接下降血压。

　　　　四(sì)、抗(kàng)变老的成效(xiào)

　　　　人休中脂(zhī)质(zhì)过氧化进程已证明是人体变老(lǎo)的(de)机制之一，选用一些具有搞氧化效果的(de)化合(hé)物维生(shēng)素(sù)C。

　　维生素E能推迟变老。

　　普(pǔ)洱茶中不只要较多的(de)维生素C与(yǔ)E，并且(qiě)茶(chá)多酚还(hái)起(qǐ)重要效果。

　　历来被视为抗变老药的维(wéi)生(shēng)素E，其抗(kàng)氧化(huà)效果(guǒ)只需4%，而普洱(ěr)茶因兼含茶多(duō)酚，其抗氧(yǎng)化(huà)的(de)效(xiào)果(guǒ)高过74%，别的，普洱茶(chá)的氨基酸和微量元(yuán)素(sù)等也有(yǒu)必定的(de)搞变老(lǎo)效能。

　　　　五、抗癌的成效

　　　　普洱茶抗癌是泛指对各(gè)种恶性肿瘤的防治(zhì)效果。

　　我(wǒ)国防备科学院曾(céng)对140余种茶叶进(jìn)行活(huó)体(tǐ)内。

　　体(tǐ)外(wài)的科学试验、很多(duō)数据的显现必(bì)定了(le)普洱(ěr)茶的抗(kàng)癌及抗骤变效果。

　　首要对人(rén)体致癌性亚硝基(jī)化(huà)合物的(de)构(gòu)成(chéng)具有(yǒu)阻(zǔ)断效果。

　　　　普洱(ěr)茶中的多(duō)酚类化合物和儿茶(chá)素物质某些能活化导致(zhì)癌特的酶系，面具还(hái)可直接和亲电子终究致癌代谢物起(qǐ)效(xiào)果，改动其活性，然后削减(jiǎn)对原致癌(ái)基因的引发(fā)和(hé)促进，使终究致癌物的数量削减。

　　经很多的人群比较，也证明饮普洱(ěr)茶都的(de)癌症(zhèng)发(fā)病率较低。

　　　　最新研讨显(xiǎn)现(xiàn)，中的化学成人还能(néng)够(gòu)使一个在开展癌症进程中的重要分子中止(zhǐ)动作。

　　这意味着普(pǔ)洱茶(chá)的抗癌(ái)才(cái)能要比科(kē)学家猜测(cè)的还要强并(bìng)愈加多样化(huà)。

　　多(duō)粮类则首要(yào)是间(jiān)接地经过增强机休(xiū)的免疫功用(yòng)来(lái)到达杀伤肿瘤细胞意图。

　　　　六、协助消化的(de)成效

　　　　普洱茶中(zhōng)的咖啡碱和黄(huáng)烷醇类化合特能够添加(jiā)消(xiāo)化道(dào)的活动，因此(cǐ)就有助于食物的消化。