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天之蓝52度多少钱一瓶孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较(jiào)好

　　孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起(qǐ)血(xuè)糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有钙(gài)、镁(měi)、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以给(gěi)孕妇补充(chōng)所需要(yào)的(de)营养。

　　同时(shí)山竹的(de)味道甜中(zhōng)带酸，可(kě)以改善孕妇(fù)食(shí)欲不振的症状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的水果(guǒ)，其(qí)中(zhōng)的含糖量(liàng)较高(gāo)，孕(yùn)妇避(bì)免(miǎn)一次摄(shè)入过多，防(fáng)止引起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿病的(de)发生概(gài)率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇存在妊(rèn)娠期糖(táng)尿病，不建议食用山竹(zhú)，食(shí)用后引起血糖(táng)急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维(wéi)生(shēng)素和矿物(wù)质，具有(yǒu)丰富(fù)的营养。

　　孕期适量(liàng)的食(shí)用山竹有利(lì)于孕妇的(de)身体健康(kāng)以及(jí)胎(tāi)儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物(wù)，适量(liàng)的(de)吃(chī)山(shān)竹可以缓解孕期燥热(rè)，但是切不可过多食用，以防引起肠(cháng)胃(wèi)的不(bù)适。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕(yùn)妇(fù)最好是不吃。

山(shān)竹(zhú)对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜中带酸的，可以增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的(de)膳食纤维，可以预(yù)防孕(yùn)期(qī)的便秘(mì)，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋白质(zhì)的(de)饮(yǐn)食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶的(de)蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物(wù)，可以(yǐ)减(jiǎn)少便秘(mì)的发(fā)生(shēng)，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的(de)食物(wù)。

　　营养要均(jūn)衡(héng)，饮(yǐn)食要多样化(huà)。