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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　kind用法固定搭配，kind用法总结　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过(guò)是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在(zài)一(yī)起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道(dào)更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可(kě)以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大(dà)限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不(bù)要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升(shēng)的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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