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哈密(mì)瓜减肥期间可以(yǐ)吃吗

　　减肥期间最(zuì)好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中的糖分含量很高，是不利于控(kòng)制体重的。

　　如果实在想吃也(yě)是(shì)可(kě)以(yǐ)的，但是要注意(yì)只能少量的吃一点，而且要在其他的饮食上相对的减少摄入量，维持每(měi)日摄(shè)入的总热量(liàng)不变，这(zhè)样才不会导致体(tǐ)重增加。

哈密瓜适(shì)合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多(duō)品种，有早熟(shú)夏瓜和晚(wǎn)熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到来年春天(tiān)，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈(hā)密瓜果(guǒ)品性(xìng)质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃(chī)哈密瓜(guā)可以(yǐ)清热(rè)解(jiě)暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖(táng)分应该相对较高点，夏季的哈密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的哈(hā)密瓜比(bǐ)较少病虫侵害，品质优良。随性是什么意思，女人随性是什么意思p>

　　什么(me)季(jì)节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的(de)水果，含(hán)有的(de)热(rè)量仅占成年人保持健康(kāng)每天(tiān)所需(xū)摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大(dà)量的水分，是一(yī)种(zhǒng)典型的低热(rè)量高水(shuǐ)分的水果，即使是(shì)减肥的人也可以(yǐ)食(shí)用。

　　但哈密瓜中(zhōng)含有大量的糖(táng)分，普(pǔ)通(tōng)哈密瓜(guā)的含(hán)糖量(liàng)约(yuē)在15%~18%，部分(fēn)口感香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈(hā)密(mì)瓜干后(hòu)，含糖量(liàng)会超过60%及其(qí)以上，因此哈密瓜(guā)需(xū)要适(shì)量食用，以免大(dà)量(liàng)的(de)糖分(fēn)进入人体后导致(zhì)发胖。

哈密瓜的产地是(shì)哪(nǎ)里(lǐ)

　　哈密(mì)瓜的产地主(zhǔ)要在新(xī随性是什么意思，女人随性是什么意思n)疆,新疆除少数高(gāo)寒地带之外(wài),大部(bù)分地区均产哈密瓜,哈密(mì)瓜(guā)产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地(dì),石(shí)河子一带也(yě)有,以哈(hā)密所(suǒ)产最(zuì)为著名,故称为哈密瓜。

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