怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜色(sè)的。关于怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃(chī)以及(jí)怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的(de)老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题(tí)，农商网将为你整理以下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以已婚女性英文称呼，女性英文称呼生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸(suān)及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常(cháng)适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色(sè)橙色的(de)，成熟的(de)好，口(kǒu)感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑(tiāo)选要找颜色(sè)深(shēn)绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什(shén)么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完(wán)整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就(jiù)没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老南瓜(guā)外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南(nán)瓜上(shàng)的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的(de)时机比(bǐ)较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以看(kàn)看瓜(guā)籽，因(yīn)为(wèi)瓜籽饱满(mǎn)也是南(nán)瓜成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的(de)南(nán)瓜：南瓜是(shì)调养肠(cháng)胃很(hěn)好的(de)食物，南(nán)瓜中含有丰富的(de)维生素A原，可(kě)以参与胃(wèi)内上皮组织的(de)正常(cháng)代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合(hé);果胶则(zé)可以让消(xiāo)化道(dào)免受粗糙(cāo)食品的刺(cì)激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜(guā)从中医的角度认为：有补中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医(yī)学(xué)研究证(zhèng)明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能(néng)减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿(niào)病：南瓜(guā)富(fù)含维生素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素(sù)e，能促进胰(yí)岛素(sù)的分泌;南(nán)瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)可推迟(chí)食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸(xī)收(shōu)，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物(wù)质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素(sù)所必需的(de)物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃(chī)些用南瓜(guā)做的食(shí)物(wù)。已婚女性英文称呼，女性英文称呼

　　参考资料来(lái)源：人(rén)民网(wǎng)-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜(xiān)才(cái)好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

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