宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的(de)视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播(bō)放(fàng)就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期(qī)视频不(bù)再二次(cì)剪辑(jí)，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常(c破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗háng)明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不(bù)同发声(shēng)技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组成员提出。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视(shì)频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的(de)情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每(měi)个人的经历(lì)是(shì)密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要(yào)感受(shòu)最破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视(shì)频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一(yī)些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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