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km是公里吗，1km等于多少公里吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧运动吗

　　吹埙是有(yǒu)氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切(qiè)忌急躁。在(zài)开(kāi)始阶段一定要(yào)耐心练习基(jī)本功，不要急于(yú)吹曲子。练(liàn)气、练(liàn)指(zhǐ)、练唇(chún)。先(xiān)长后短、先慢(màn)后(hòu)快、先缓后(hòu)急(jí)。反复练习，定有收获。

　　2、老年(nián)人学习(xí)吹埙当然(rán)有许多困难，但(dàn)只要方法得当，坚持(chí)练习。这些困难(nán)也是能克服的。比如肺(fèi)的(de)功能、指的弹(dàn)性、唇与(yǔ)舌的(de)弹性(xìng)、记忆力等(děng)都可(kě)以再练习中得到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体的好方(fāng)法，手(shǒu)指动则(zé)健脑、练记忆则利(lì)脑(nǎo)。气息(xī)动(dòng)则健(jiàn)肺(fèi)、练(liàn)调(diào)息则利肺(fèi)。吹埙又(yòu)是(shì)一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听(tīng)必有益(yì)。在听中(zhōng)体会韵味(wèi)、体会技(jì)法、体会技(jì)巧。听(tīng)名家的曲(qū)子要贯穿(chuān)在个学习的(de)过程中，说过(guò)头的话(huà)，就(jiù)是要(yào)让名家吹的(de)曲子常常(cháng)陪伴(bàn)自己、感(gǎn)染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽专门的时间(jiān)练，(当然，用专(zhuān)门的时(shí)间(jiān)练更(gèng)好(hǎo)。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿(ér)。哪怕(pà)是几分(fēn)钟也好(hǎo)，这样(yàng)就能集零为整(zhěng)，积少成多(duō)，把一些(xiē)零散的时间都调动起(qǐ)来(lái)。

　　6、练习要有一个(gè)大(dà)略的计(jì)划(huà)，在一段(duàn)时间(jiān)要有(yǒu)一个重点。比如练(liàn)一种技法，先要集中练，就是(shì)说在一段时间内重点专练这(zhè)种技法。等到这(zhè)种技法练(liàn)得差不(bù)多(duō)了，再练(liàn)其他技法(fǎ)。练(liàn)曲(qū)目也是如此。