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　　谢(xiè)邀(yāo)。

　　你好，你把自(zì)己的(de)控制感造(zào)成(chéng)得结果引发的心理(lǐ)称为心(xīn)胸狭隘(ài)。

　　看懂(dǒng)上(shàng)面一句话了(le)吗(ma)?br/>其实(shí)不是心胸狭隘(ài)，是控制感太强(qiáng)。

　　因为你总(zǒng)想让别人(rén)都听你的，别人一旦不听你(nǐ)的，你就通过争吵(chǎo)控制(zhì)，失去(qù)控(kòng)制后(hòu)还想报复。

　　好(hǎo)了，问题的关键(jiàn)找到后，我们要区别一下什么是能(néng)控制的，什么是不能控制的。

　　别人的(de)思想和做法是(shì)不(bù)能控制的，我们可以发表(biǎo)意见，可以劝(quàn)说，但不能强制，这(zhè)很浅显易懂，而(ér)与自己有关的(de)事(shì)是可以控制(古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么zhì)的，可(kě)以控制(zhì)自己今(jīn)晚睡(shuì)八小时，可(kě)以控制自己不去强制别人，今天可以(yǐ)做些什么、做成什么都是(shì)可(kě)以控制(zhì)的。

　　换句(jù)话说，我们要明白什么是可控的，控制好(hǎo)了，你(nǐ)可以高效的完成，增加自己的自信心(xīn)成(chéng)就感，这多好呀！因此，在源头上我们就要掐灭(miè)和(hé)人争吵(chǎo)的控制感，一旦意见不(bù)合(hé)就(jiù)闭嘴，这(zhè)样不就全解决(jué)了！希望你把这(zhè)条回答(dá)每天看(kàn)两遍，并且坚持一个月，保证(zhèng)有效果。

心胸狭窄怎(zěn)么办(bàn)

　　心胸狭窄(zhǎi)是因为游盯放不开，凡(fán)事要学(xué)会(huì)深和磨中呼吸，放开一点，出手要大方一点，想事(shì)情要(yào)唤(huàn)山放宽一点，这(zhè)样就能(néng)够改(gǎi)变(biàn)了(le)。

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