魔芋为(wèi)什么没有热量(lià张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊ng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低(dī)的食(shí)物(wù)，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的(de)时候吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种成(chéng)分的(de)酶，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不能被我们消化，还(hái)能(néng)吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素很(hěn)多(duō)的(de)食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的(de)饱腹感(gǎn)和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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