近日(rì)，有网友在微博发起了(le)话题“#刘畊宏了(le)一年(nián)的变(biàn)化”，分享自己坚(jiān)持(chí)和刘畊宏一起锻炼一年(nián)以来的种种(zhǒng)变化。

　　而刘(liú)畊宏(hóng)本人也(yě)在该话题下发文感谢自(zì)己(jǐ)的粉(fěn)丝，他对(duì)粉丝喊话称，“畊练一周年，你们(men)都发生(shēng)了很大(dà)的改(gǎi)变，这个改变不是只有体重的变(biàn)化(huà)，而是看到你们开始喜欢(huān)吃健康无添加的食物了(le)、和家人(rén)一(yī)起跳操关系(xì)变好(hǎo)了、和老公有共同话题(tí)了、睡眠改善(shàn)了、看待事的(de)物角度更积极更正面了(le)…..等等，这些都是(shì)我们(men)在直播时一直在传递的能(néng)量，我相信你们(men)都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了(le)一周涨粉超千万(wàn)的(de)“神话”。当时(shí)，非常多(duō)的网(wǎng)友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每(měi)天坚(jiān)持(chí)观看他(tā)的直播健身(shēn)。

　　那么，一年以来，这些男孩女孩(hái)们，都有什么变化呢(ne)？

　　变化非常大

　　有非(fēi)常多的(de)网(wǎng)友涌入该话(huà)题，分享自(zì)己锻炼一(yī)年以来的身心(xīn1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水)变化，仅(jǐn)今日(rì)话(huà)题阅(yuè)读量(liàng)就达到1000万多，参(cān)与讨论者400余人。

　　而且(qiě)这个话题俨(yǎn)然成为网友们“秀好(hǎo)身材”的聚集地，从网(wǎng)友们(men)分享的内容来看(kàn)，跟(gēn)着刘畊(gēng)宏锻炼一(yī)年以来，变化(huà)当然是非常大的(de)。

　　首先，自然是体重、外观的(de)变化。1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水>

　　很多网友称(chēng)，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一(yī)年下来(lái)，确实达到了减(jiǎn)肥的效果，根(gēn)据大家(jiā)的分享内(nèi)容，瘦个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其次，即使体(tǐ)重没变(biàn)，但(dàn)身体素质、心理(lǐ)状态都是(shì)肉眼可见的变好。

　　还(hái)有很多网友(yǒu)表示，这一(yī)年以来，虽然体重(zhòng)变(biàn)化不大，但(dàn)是能够明显感受(shòu)到身体(tǐ)变得(dé)越来越(yuè)好(hǎo)，而且心情也随之更(gèng)加(jiā)开朗自信，整个人(rén)越来(lái)越(yuè)棒。

　　还(hái)有的网友(yǒu)称自己(jǐ)压力很大，每天(tiān)心神不宁，但(dàn)自(zì)从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运(yùn)动的快乐，心情也好很多。

　　当(dāng)然，锻炼是件需(xū)要持之以恒(héng)的事，也有(yǒu)部分(fēn)网友称虽然(rán)自己一直有(yǒu)坚持和刘畊宏锻炼，但因(yīn)为(wèi)自己没控制好饮(yǐn)食，体(tǐ)重没变化，但身体(tǐ)素质的确好了不少。

　　这(zhè)类分(fēn)享内容非(fēi)常多，除(chú)了微博，其他社交平台中也有很多网(wǎng)友(yǒu)表示自从(cóng)跟着刘畊宏锻炼以(yǐ)来(lái)，不仅瘦了，而(ér)且(qiě)身体素质(zhì)好了非常(cháng)多，一些曾(céng)经患有的(de)小毛病都好了，身体(tǐ)状态非常棒。

　　今(jīn)天，笔(bǐ)者(zhě)着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深(shēn)深感(gǎn)动，从他们身上可以(yǐ)明显感受(shòu)到自信、快乐的(de)美，刘畊宏的健身(shēn)操带(dài)来了不仅是身心健(jiàn)康，更是(shì)一(yī)种(zhǒng)积极向上(shàng)的生(shēng)活态度。

　　既然粉丝们变化(huà)这(zhè)么(me)大，刘畊(gēng)宏本人这(zhè)一年来又(yòu)有什么(me)动(dòng)态呢(ne)？

　　刘畊宏(hóng)变了(le)吗(ma)？

　　一(yī)年过去了(le)，刘畊宏自己(jǐ)有什么(me)变化

　　目(mù)前，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音粉丝(sī)已经(jīng)达到6900多万，此外(wài)，他(tā)也在微博(bó)、小红书(shū)、快手等社交平台上经(jīng)营个人(rén)账号，分享自己生活、健(jiàn)身(shēn)等内容。其(qí)中，刘(liú)畊(gēng)宏微博粉丝400余(yú)万(wàn)、快(kuài)手(shǒu)粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网(wǎng)粉丝量已经超(chāo)过8000万。

　　一(yī)年前4月(yuè)20日前(qián)后，刘畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊(gēng)宏已经早过了涨粉(fěn)期，其粉丝量增长(zhǎng)趋(qū)于稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝(sī)总量增长较为平缓，不再有曾经(jīng)一夜(yè)暴(bào)涨(zhǎng)数百(bǎi)万粉丝(sī)的情况。

　　当然(rán)， 刘(liú)畊宏已然成为健(jiàn)身(shēn)区(qū)妥(tuǒ)妥的头部(bù)博主(zhǔ)。

　　这一年(nián)来，刘畊宏在自己对“主营业务”健身操方面从未懈怠(dài)，基(jī)本保持平(píng)均每周开(kāi)播(bō)三次的频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘(liú)畊宏直播的观看量(liàng)数据(jù)热(rè)度未退。蝉妈妈(mā)数据(jù)显示，过去(qù)90天以(yǐ)来，刘畊(gēng)宏直播34次，场均观看人次达(dá)到(dào)605.3万次(cì)，累计观看人(rén)次(cì)达到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这些直播中，平均人气峰值也都在10万以(yǐ)上(shàng)。

　　但(dàn)过(guò)去(qù)一年，刘畊宏也并非一成(chéng)不变的带(dài)大家跳(tiào)操，他还会整很多“花(huā)活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和(hé)妻子(zi)会打扮(bàn)成各种动漫人物，教大(dà)家跳操，场面非常搞笑，但也(yě)让(ràng)运动这种(zhǒng)比较枯燥的事(shì)情多(duō)了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子(zi)”，一边唱歌一边(biān)跳(tiào)操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦娃，带(dài)大家跳操……

　　还有电影《玩具总动(dòng)员》中的牛(niú)仔(zǎi)形象；

　　此外，刘(liú)畊宏(hóng)也不(bù)仅只(zhǐ)局(jú)限于在家直播(bō)跳(tiào)操，也会到户外，在“众(zhòng)目睽睽”下直播(bō)带大家(jiā)跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的(de)直播(bō)方式越来越(yuè)丰富(fù)，场面也非常欢(huān)快(kuài)，想必也会吸引很多(duō)粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走(zǒu)红(hóng)时，刘(liú)畊(gēng)宏曾(céng)表示不(bù)急于带货。而一(yī)年过后，直播带(dài)货(huò)也(yě)成为刘畊宏变现的主要方式。不过，刘(liú)畊宏(hóng)直(zhí)播带(dài)货是以小号(hào)“刘畊宏肥油(yóu)咔咔掉”进行，该账号(hào)目(mù)前拥(yōng)有粉丝1300余万，而其近七(qī)千万粉丝的(de)大号则没(méi)有(yǒu)带货记录。

　　据蝉妈妈(mā)数据显示(shì)，刘畊(gēng)宏(hóng)过去90天一共进行了60次带货直播，上(shàng)架商品568件，场均观看85.2万人次，总销量(liàng)75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方(fāng)面(miàn)，刘(liú)畊宏主(zhǔ)要售卖健(jiàn)康(kāng)类饮食、运动(dòng)服装等产品(pǐn)。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏推动了“全民健(jiàn)身(shēn)”这个(gè)概(gài)念，让非(fēi)常多的人(rén)通过(guò)运动获取(qǔ)健康的身(shēn)体以及(jí)更自信的心态；同时，刘(liú)畊宏自(zì)己也通过带(dài)货变现，获得(dé)合理回(huí)报。

　　不过，刘畊宏也(yě)并非没有挑战。在涉足带(dài)货(huò)变(biàn)现后，产品质量问题往往成为一(yī)把双刃剑，这需要(yào)刘畊宏(hóng)更加关注供应链管理(lǐ)，避免(miǎn)因产品口碑问题带来负面(miàn)影响；

　　其次，刘畊宏走红时期(qī)正值居(jū)家办公高峰期(qī)，人(rén)们有充足(zú)时间观看直播一起锻炼；但现在(zài)随着大家日常生活回(huí)归正常，可能对刘(liú)畊(gēng)宏粉丝(sī)增量上(shàng)有所影响。

　　例(lì)如(rú)有媒(méi)体调查(chá)称(chēng)，也有很多网友表示自己已经(jīng)不(bù)跟刘畊宏(hóng)跳操(cāo)了。

　　其中，封(fēng)面新闻(wén)创建的投票(piào)中(zhōng)，一直坚持(chí)练习的网友占比仅4.4％；很久(jiǔ)没练的(de)网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而(ér)微天下创建(jiàn)的投票中，坚持(chí)练习(xí)的网友占(zhàn)比仅为6.11％；早就不(bù)跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然是健(jiàn)身领(lǐng)域的“现象级”博主，仍(réng)然会带领(lǐng)更多人参(cān)与(yǔ)到健身(shēn)这件事中。

　　你(nǐ)“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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