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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗，使肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是(shì)二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最(zuì)好不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产(chǎn)后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到(dào)腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。