魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔(mó)芋的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(du1米等于多少mm 1米等于多少厘米ō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是(shì)白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含(1米等于多少mm 1米等于多少厘米hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋(y1米等于多少mm 1米等于多少厘米ù)本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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