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　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体(t分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导ǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导(zhè)个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般(bān)是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多(duō)就(jiù)恢复(fù)到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不(bù)到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩(suō)了。