魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低(dī)的(de)食(shí)物，而且特别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的(de)食物，适量(lià中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗ng)吃(chī)会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感和(hé)低(dī)热量(liàng)，但是(shì)减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时(shí)以上才可(kě)以食用。