酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生元首制的实质是什么，元首制的内容元首制的实质是什么，元首制的内容>的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件元首制的实质是什么，元首制的内容控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝(hē)高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物(wù)通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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