按(àn)照我国对健康人群的腰围标准来看，对(duì)于男性来(lái)说，测量自己的腰围如(rú)果(guǒ)在90cm以内(nèi)，是非常标准的。

　　对于女性来说，测量(liàng)自己(jǐ)的腰围如(rú)果在85cm以内，才算是正常(cháng)的。

　　但(dàn)是其实在现在的生(shēng)活当中，标准(zhǔn)的腰围数据也(yě)并不一(yī)定科学，所以大家还(hái)是需要(yào)根据(jù)实(shí)际情况来进行。

　　一般来说，女生的正(zhèng)常(cháng)腰(yāo)围(wéi)是在70以下会比较(jiào)好(hǎo)，这是一个比较苗条的状(zhuàng)态。

　　减腰(yāo)围最简单的方法是走路。

　　久坐不动、饮食不良以(yǐ)及遗传(chuán)因(yīn)素(sù)是造成(chéng)水(shuǐ)桶腰(yāo)的主(zhǔ)要(yào)原因。

　　因此(cǐ)，迈开腿是减(jiǎn)腰围的要点之(zhī)一。

　　迈开腿(tuǐ)之(zhī)外(wài)，还要(yào)管住(zhù)嘴。

腰(yāo)围超标究(jiū)竟有多可怕

　　腰围(wéi)是(shì)健康的(de)重要(yào)标志(zhì)。

　　世界(jiè)癌症研(yán)究(jiū)基金(jīn)会报(bào)告(gào)称，腰围每增加2.5厘(lí)米，患癌(ái)风险就增加8倍(bèi)！

　　近(jìn)年(nián)来，女性腰(yāo)围有变(biàn)粗趋势。

　　根据(jù)卫生计生(shēng)委(wěi)颁(bān)布的《中国无可厚非是什么意思(guó)成人超重和肥胖症(zhèng)预(yù)防控制(zhì)指南》明(míng)确(què)规(guī)定，男性腰围(wéi)85厘米、女性腰(yāo)围80厘米以上即为超标(biāo)。

　　世界卫(wèi)生组织数据(jù)表明，全球20岁及以上(shàng)成(chéng)人中(zhōng)，超过14亿人超重，其(qí)中有近2亿多男性和(hé)近3亿(yì)女性达到肥(féi)胖程度，尤其女(nǚ)性，近些(xiē)年(nián)腰围有变粗的趋势。

　　有专家表示，中国人大(dà)多是向心性肥胖，有些人体脂含量偏高，腹部有脂肪堆(duī)积(jī)，但(dàn)因(yīn)为(wèi)体(tǐ)重(zhòng)可能没变化(huà)，因此没引起(qǐ)足够重视。

　　腰围(wéi)过粗，一(yī)般预示着内脏脂(zhī)肪增多，比单纯(chún)性的(de)肥胖对身体带来(lái)的影响更大(dà)。

一尺九的腰围是多少厘(lí)米

　　腰围(wéi)一尺(chǐ)八是60厘(lí)米，一尺九是63厘米。

　　一尺=33.3厘米，1.8*33.3=60，1.9*33.3=63。

　　商代一尺合今16.95cm，周代一(yī)尺合今19.91cm，秦时一尺23.1cm，汉(hàn)时一尺23.75cm，三国一尺(chǐ)合(hé)今24.2cm，南朝一尺25.8cm，北魏一尺合今30.9cm，隋(suí)代一尺合(hé)今29.6cm，唐代一尺合今30.7cm，宋元时(shí)一(yī)尺合今27.68cm，明清木(mù)工一(yī)尺合(hé)今31.1cm。

　　29码=2.2尺(chǐ)腰=73.5CM，30码=2.3尺腰=77CM，31码=2.4尺腰(yāo)=80CM，32码=2.5尺腰=83.5CM，33码(mǎ)=2.6尺腰(yāo)=87CM，34码=2.7尺腰=90CM，36码=2.8尺腰，38码=2.9尺腰，40码=3.0尺腰。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　古(gǔ)代的(de)尺要短于今(jīn)天(tiān)的尺(chǐ)。

　　最(zuì)初的(de)尺指(zhǐ)男人伸展的拇(mǔ)指和中指之间的距离，是20厘米，周代的一尺是现(xiàn)在的19.91厘米。

　　到战国时，一尺是现在的22.12厘米左右(yòu)，但是当时各(gè)国也不(bù)完全一致，如出(chū)土的战(zhàn)国楚(chǔ)尺(chǐ)长22.7厘米。

　　从2009年8月(yuè)1日起，中(zhōng)国开始全国(guó)实(shí)施统一的《GB/T 1335.1－2008 服装号型男子》、《GB/T 1335.2－2008 服装号型女子》国家标准。

　　从2010年1月(yuè)1日(rì)起，实(shí)施《GB/T 1335.3－2008 服(fú)装号型儿童(tóng)》国家标准，它是由中华人民共和(hé)国国家质量监督检验(yàn)检(jiǎn)疫总局、中(zhōng)国国家标准化管理委员会发布的(de)，为此，原(yuán)来的(de)GB1335－1997服(fú)装标准即行(xíng)废止。

　　新标准全(quán)套共有男子、女子、儿童3项独立标准(zhǔn)，3项皆为(wèi)推荐性标准。

　　新(xīn)标准是以身高(gāo)、净体(tǐ)胸围、净体腰围(wéi)以及腰(yāo)落差作为(wèi)号型(xíng)命名(míng)的依据，对每(měi)一个号型列出(chū)了制作服装所必须的(de)10个(gè)关键控制部(bù)位尺寸(cùn)。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源：百(bǎi)度百科-尺

　　百度(dù)百科-服装尺码标准

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