什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事(shì)肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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