烤苹(píng)果怎么算(s音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格uàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可(kě)以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物(wù)质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅(fú)增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多(duō)余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和(hé)毒(dú)素的作(zuò)用，而且(q音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格iě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入已(yǐ)经预热(rè)好的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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