什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极单亲家庭是什么意思情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè单亲家庭是什么意思)体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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