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值此之际是什么意思春节，值此之际 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的(de)天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对(duì)人体的(de)重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的(de)最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多(duō)种，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营(yíng)养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢值此之际是什么意思春节，值此之际将牛奶和巧克力搭配在一(yī)起食用(yòng)，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐(cān)后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　值此之际是什么意思春节，值此之际有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗(liáo)疾(jí)病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会(huì)破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。