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俄罗斯乌克兰什么时候结束战争一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225俄罗斯乌克兰什么时候结束战争-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒(dào)在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。俄罗斯乌克兰什么时候结束战争

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有俄罗斯乌克兰什么时候结束战争各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人(rén)体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作(zuò)用。