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无菌蛋是什么,无菌蛋是什么蛋 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减肥(féi)的(de)。

  山芋适当(dāng)摄入可(kě)以起到(dào)辅助减肥的(de)效果,每100克熟山(shān)芋的热量仅为79千卡,而且(qiě)山芋中富含植物(wù)纤(xiān)维,

  在(zài)增加饱腹感的同时也不用担心摄入(rù)过多热量,可以代替部分主食。而(ér)适当摄入植物(wù)纤维,还可以起到一定(dìng)的(de)润肠通便(biàn)效果。

  部分研究表(biǎo)明植物(wù)纤维因为难以被吸收,而与肠(cháng)道(dào)微(wēi)生物(wù)的接(jiē)触时间更长。所以可(kě)以通(tōng)过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可以(yǐ)适当吃山芋帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如(rú)何(hé)保管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可(kě)以准备一个稍(shāo)微大(dà)一点的(de)纸箱,在下面垫上旧(jiù)报纸(zhǐ)或者是不穿的(de)旧衣服,再(zài)把新鲜山(shān)芋(yù)放入纸箱(xiāng)内。

  在(zài)每层新(xīn)鲜山芋之间都(dōu)要垫一层报纸或旧衣(yī)服,最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放在家里(lǐ)干燥,通风(fēng)的(de)环境中。

  可以保(bǎo)存(cún)一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防潮的(de)作用,旧衣服或报(bào)纸有温室(shì)的(de)效果和(hé)吸潮(cháo)的(de)功效,用这个方法来保存(cún)新(xīn)鲜山芋,不仅保存(cún)时间长(zhǎng),而且新鲜山芋越(yuè)放越甜,不(bù)会腐烂发芽,也不会(huì)长(zhǎng)硬心。

  2、塑(sù)料袋保存(cún)。

  可以将新鲜山芋用卫生纸(zhǐ)或者旧报(bào)纸包(bāo)裹(guǒ)起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样(yàng)是放(fàng)在干燥(zào)通(tōng)风的地方,这样(yàng)也可以保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张可(kě)以(yǐ)控水锁水,能够防(fáng)止外界水分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋(yù)原有水分(fēn),保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋(yù)的量比(bǐ)较少,也可以放在冰箱(xiāng)保鲜层进行保存,保存之(zhī)前首先将(jiāng)新鲜(xiān)山(shān)芋用保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层(céng)。

  这(zhè)样可以保(bǎo)存(cún)一年都(dōu)会(huì)很新鲜,保鲜(xiān)膜(mó)可以锁住新鲜山芋(yù)原有无菌蛋是什么,无菌蛋是什么蛋(yǒu)水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜山芋一直处(chù)在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃(chī)芋头,所以说一次性(xìng)会买很(hěn)多芋头回来(lái),这样自己一天肯定是吃(chī)不完的,想要将芋(yù)头(tóu)保(bǎo)存下来,但是害怕保存不好,担心这(zhè)个芋头(tóu)坏掉(diào)了不(bù)能吃,所以说很多人常(cháng)常为这个事情(qíng)担忧,也担心自(zì)己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋(y无菌蛋是什么,无菌蛋是什么蛋ù)头还是吃新鲜的比较好,芋(yù)头保存(cún)不(bù)好很容易(yì)坏掉的(de),也很(hěn)容(róng)易(yì)发芽(yá),那么芋(yù)头怎么存放(fàng)好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳(jiā)温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以(yǐ)上时会受(shòu)到伤害,低(dī)于0℃会(huì)受冻(dòng),因冻伤(shāng)造成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发生冷窖(jiào),表(biǎo)皮易(yì)被(bèi)微生物侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿(shī)不宜干之(zhī)说(shuō),过(guò)干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋(yù)头购买(mǎi)之后尽快食(shí)用(yòng),并且一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内(nèi)较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保(bǎo)存。

  若需(xū)保存较长时间,可(kě)采用通风库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用(yòng)纸箱或打孔聚(jù)乙(yǐ)烯薄膜袋分(fēn)装成20~30千克(kè)一(yī)箱(xiāng)或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在(zài)贮藏初期,由(yóu)于外界气(qì)温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注意通风散热。

  控制堆(duī)内(nèi)温度不得(dé)超(chāo)过(guò)15℃。

  如果自己一次(cì)性买回(huí)来太多(duō)的芋头不知道怎么保存(cún)好的(de)话(huà),那么不妨试试上面(miàn)我们介绍的(de)这些保存芋头(tóu)的方法,如果不是很多(duō),那么(me)最好(hǎo)是放在冰箱里面(miàn)保(bǎo)存(cún)下来,但(dàn)是一定(dìng)不能削(xuē)皮,这样带皮(pí)的保存(cún)时间才(cái)能(néng)更长久,如果(guǒ)没有冰箱(xiāng),那么自己一定要把芋头放在通风的(de)地方。

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