马铃薯怎样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃(chī)些呢视频(pín)？看马铃薯形(xíng)状的(de)。关于马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢视频以及马铃薯怎样挑甜的好吃些呢(ne)视频(pín)，马铃(líng)薯怎样挑甜(tián)的(de)好吃些(xiē)呢(ne)图片(piàn)，马(mǎ)铃(líng)薯怎样(yàng)挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些呢，马铃(líng)薯(shǔ)做(zuò)甜的好吃(chī)吗，哪种马铃薯比较甜等问题(tí)，农(nóng)商网将为你收拾以(yǐ)下(xià)的日子知识(shí)：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马(mǎ)铃薯是可以当主(zhǔ)食吃的。

　　马铃薯一般能(néng)当主食，可以弥补身体(tǐ)所需养分(fēn)及热(rè)量(liàng)，与米饭(fàn)、面食等主食相(xiāng)同可增(zēng)强饱腹感，在(zài)吃的时分要适量，不宜(yí)多吃(chī)，并且还(hái)可以(yǐ)吃一些(xiē)其他的食物，留意(yì)荤素调配(pèi)，确保养分均衡。

　　马(mǎ)铃薯中(zhōng)碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物、纤维(wéi)素含量丰厚，还含有一定(dìng)量(liàng)的蛋白质、脂(zhī)肪、维生素，以及(jí)多种矿物质，如钙、铁等(děng)，

　　适(shì)量吃(chī)简单被机体所吸(xī)收，因而(ér)马(mǎ)铃薯可以作为主(zhǔ)食。不(bù)只可以弥补(bǔ)养(yǎng)分(fēn)成分，还可(kě)以(yǐ)促进胃肠活动(dòng)，口感也较好。

马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)甜的(de)好吃些呢(ne)视频

　　1、看(kàn)马铃(líng)薯形状。

　　在挑马(mǎ)铃薯的时分(fēn)，会(huì)发现(xiàn)有(yǒu)圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状(zhuàng)不同(tóng)的马(mǎ)铃薯，多多少少(shǎo)有点不同，越(yuè)圆的(de)马铃薯，越(yuè)好剥皮。

　　2、看马(mǎ)铃薯外皮(pí)。

　　马铃薯不要挑有(yǒu)黑色相似(shì)瘀青的(de)部分，里边多半是坏的；而冻伤或腐朽的(de)马铃薯，肉(ròu)色(sè)变成灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好不要挑(tiāo)选(xuǎn)。

　　购买马(mǎ)铃薯时，主张挑选那种皮干的马铃(líng)薯。

　　假如发(fā)现马铃(líng)薯有(yǒu)水泡过，主张遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用不要(yào)购(gòu)买。

　　由于这种被(bèi)水泡过的马铃薯(shǔ)不(bù)简单(dān)保存(cún)，并且(qiě)保存时刻也很(hěn)短(duǎn)，口感也欠(qiàn)好。

　　假如是起皮(pí)的马(mǎ)铃薯，会(huì)比较面(miàn)、甜，适(shì)宜拿(ná)来蒸(zhēng)或许炖(dùn)；假如是表(biǎo)皮(pí)比较润滑的(de)马(mǎ)铃薯，口感(gǎn)比较实(shí)、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购马铃薯(shǔ)要(yào)学会从自己(jǐ)的(de)实践(jiàn)需求(qiú)动(dòng)身。

　　3、看马铃(líng)薯是(shì)否发绿。

　　当挑(tiāo)选(xuǎn)马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的(de)马铃薯都含(hán)有毒素，就不(bù)适宜再吃(chī)，外表现已变绿的也(yě)是。

　　马铃薯发芽不能吃，是(shì)最基本的知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃薯的果肉分为(wèi)两种色彩，一种是(shì)黄色的，一种是(shì)白色的。

　　一般来说，黄色肉(ròu)质的(de)马铃(líng)薯比较粉、面(miàn)，而白(bái)色肉质的马铃薯一般感觉(jué)比较甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时(shí)也要留意掌(zhǎng)握好这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃(chī)

　　 马铃薯怎样挑选才(cái)好吃，马铃薯(shǔ)作为日常食用频率(lǜ)十(shí)分高的蔬菜(cài)，以其多变(biàn)的口感和丰厚的烹饪(rèn)办法而广(guǎng)受咱(zán)们(men)的喜欢。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)养分丰厚，易于消化(huà)，种类(lèi)也十分的多样，那(nà)，马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)选才好吃？

马铃薯怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃1

　　 1、挑好剥的(de)马铃薯(shǔ):在挑马(mǎ)铃(líng)薯的时分，你会发现有圆圆(yuán)的、长长的。

　　形(xíng)状(zhuàng)不(bù)同(tóng)的马铃薯多多(duō)少少有点不同(tóng)，像越圆的马(mǎ)铃薯，则(zé)越好(hǎo)剥皮。

　　假如用来煮的、炒的，最好(hǎo)挑圆(yuán)圆(yuán)的马铃(líng)薯(shǔ)。

　　 2、发芽的马铃薯不(bù)要拿:当在挑选的马铃(líng)薯的时分，看见有发芽的马铃薯(shǔ)，就(jiù)不(bù)能拿了。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含有毒素，就(jiù)不适宜再(zài)吃(chī)了，皮外表(biǎo)现已(yǐ)变绿的也(yě)是(shì)哦。

　　马铃薯发(fā)芽(yá)的不能吃，都(dōu)是些最(zuì)基本的知识。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑选马铃薯的时分，要拿皮干(gàn)的马铃薯，好(hǎo)吃(chī)一点。

　　水泡过的马铃薯，不能放得太久，还影响马铃薯的口感。

　　在色彩(cǎi)方(fāng)面，则挑淡黄色的马铃薯，养分高也比较好吃(chī)。

　　 4、转一圈看有(yǒu)没(méi)有遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用(yǒu)坏掉的:马铃(líng)薯在运输过程中，也有或许有些碰在一(yī)同，撞伤了。

　　所以在挑(tiāo)选的(de)马(mǎ)铃薯的时分，转一圈看看，有(yǒu)没有撞伤的。

　　要不(bù)然买回去，吃不(bù)了就白白浪费钱了。

　　 怎样(yàng)挑选好的马铃薯(shǔ)

　　 1、看马(mǎ)铃薯形状——在挑马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，会发现有圆圆的(de)、长长(zhǎng)的马(mǎ)铃薯。

　　形状不同(tóng)的(de)马铃薯，多多(duō)少少(shǎo)有点不同，越圆的马铃薯，越好剥(bō)皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃(líng)薯不要挑有黑色相似瘀(yū)青的部(bù)分，里边(biān)多半是坏的(de)；而冻伤或(huò)腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最(zuì)好(hǎo)不要挑(tiāo)选(xuǎn)。

　　 购买马铃(líng)薯时，主(zhǔ)张挑(tiāo)选(xuǎn)那(nà)种皮干的(de)马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主(zhǔ)张(zhāng)不要购买。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过(guò)的(de)马铃薯(shǔ)不(bù)简(jiǎn)单(dān)保存，并且保存时刻也(yě)很短(duǎn)，口感也欠好。

　　 假如是起皮(pí)的马铃(líng)薯，会比较面、甜，适(shì)宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假如(rú)是表皮比较润滑的马铃薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿来(lái)炒马铃薯(shǔ)丝(sī)。

　　所以，选购(gòu)马铃薯要学会从(cóng)自己(jǐ)的实践需求动(dòng)身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选马(mǎ)铃(líng)薯时(shí)，看见发(fā)芽的(de)马铃(líng)薯(shǔ)就(jiù)不要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含有毒(dú)素，就不(bù)适宜再(zài)吃，外表(biǎo)现(xiàn)已变绿的也是。

　　马铃薯发(fā)芽不能吃(chī)，是最基本的(de)知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马(mǎ)铃薯的果肉(ròu)分为两种色彩(cǎi)，一种是黄色的，一种是(shì)白(bái)色的。

　　一般来说(shuō)，黄色肉质的(de)马(mǎ)铃薯比较粉、面，而白色(sè)肉质的(de)马(mǎ)铃薯一般感觉比较甜(tián)。

　　所以，选购(gòu)马铃薯时(shí)也要留(liú)意掌握好这一点(diǎn)细节(jié)。

马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃薯归于粉质马铃薯，适宜用来做沙拉或马(mǎ)铃薯泥；而细(xì)长的(de)五月(yuè)皇(huáng)后种类(lèi)则属黏质，不(bù)简单煮烂，适宜用(yòng)来做(zuò)咖哩。

　　外表(biǎo)过(guò)于(yú)高低(dī)不平的防止购(gòu)买。

　　 2、看(kàn)外表(biǎo)挑马(mǎ)铃薯要挑表皮光亮的，芽(yá)眼(yǎn)较浅的。

　　这(zhè)样的马铃薯好剥(bō)皮，马铃薯利用(yòng)得彻底(dǐ)。

　　要(yào)尽量挑选肥壮而(ér)匀称的马铃薯，表皮无干疤和(hé)糙皮，无病斑、虫咬和(hé)机械外(wài)伤(shāng)，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马铃薯，黄皮马(mǎ)铃(líng)薯外皮(pí)暗(àn)黄，内色(sè)呈(chéng)淡黄色，淀粉含(hán)量高，含(hán)有胡萝卜素，口味较好。

　　别的，还要留意皮(pí)层变绿的马(mǎ)铃薯不要购买和食(shí)用。

　　由于(yú)其(qí)间含有的(de)龙葵素有毒性，加热也不会(huì)被损坏，吃(chī)了会中毒。

　　 马铃(líng)薯的.寄存

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处即可，不行放在阳(yáng)光下暴晒(shài)，也没必要放在冰箱里(lǐ)，温度过高会(huì)导(dǎo)致马铃薯生芽或腐(fǔ)朽，温度过低马铃薯易冻伤不能(néng)食用。

　　 2、马铃(líng)薯在(zài)常温下(xià)保存，不需通(tōng)过清洗(xǐ)，可(kě)以将马(mǎ)铃薯与苹果摆(bǎi)在一同，由于苹果(guǒ)会开释一(yī)种使(shǐ)其它蔬果老化(huà)的(de)乙烯气体，可以按捺马铃(líng)薯发(fā)芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑(hēi)的旮旯，不然表皮变绿，食用后或许中毒。

　　 马铃(líng)薯吃欠好，或许会中毒，因而妈妈要知道什么样(yàng)的马铃薯不能(néng)吃。

　　 1、发芽(yá)马铃薯吃不得马铃(líng)薯发芽(yá)后，芽孔周(zhōu)围就(jiù)会含有很多的有毒龙葵素(sù)，这是一种神经毒素(sù)，可按(àn)捺呼吸中(zhōng)枢。

　　最好(hǎo)不(bù)要(yào)食(shí)用发芽(yá)的马铃薯。

　　如要(yào)食用须深挖及(jí)削去芽邻近(jìn)的皮层，再用水(shuǐ)浸泡2个小时，煮食时刻也须长一(yī)些，发芽面积大、芽(yá)眼多的马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯(shǔ)吃不得绿皮马铃薯其生物碱毒(dú)性大大高于马铃薯芽眼(yǎn)窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只(zhǐ)需抹去芽胚，把(bǎ)皮刮掉，就可以食用。

　　而绿(lǜ)皮马铃(líng)薯则(zé)不行食(shí)用(yòng)。

　　假如吃马(mǎ)铃(líng)薯时口中有(yǒu)点发麻的感(gǎn)觉(jué)，则标(biāo)明该(gāi)马铃薯(shǔ)中还(hái)含有较多的(de)龙葵素，应立即中止食(shí)用，以防中毒(dú)。

　　 能购买到(dào)甘旨和养(yǎng)分的食(shí)物也(yě)可以让心境变得十分的好，上面便(biàn)是(shì)对什么样的马(mǎ)铃薯好的一些介绍，这样咱(zán)们在购买(mǎi)食材的时(shí)分可以依照上面的办法去试一(yī)下，这样制造起来(lái)或许吃起来的时分就可以更好地(dì)品味它(tā)的滋(zī)味(wèi)了。

马铃薯怎样挑选才好吃3

　　 1、看马铃薯是否有(yǒu)损(sǔn)害。

　　假(jiǎ)如马铃薯(shǔ)现已破皮，或许(xǔ)马(mǎ)铃薯有(yǒu)虫(chóng)蛀孔洞的，主张不要(yào)选(xuǎn)购这类马铃薯。

　　这(zhè)种马铃薯混(hùn)有伤残、虫灾，往往(wǎng)简单蜕变，买(mǎi)回(huí)家放置不久。

　　并且这类马(mǎ)铃(líng)薯的口感也(yě)欠好，养分也较差，真实没必要买回家食(shí)用。

　　 2、看马(mǎ)铃薯(shǔ)的外形。

　　一般来说，马铃薯有两种(zhǒng)类(lèi)型，一(yī)种(zhǒng)是外形(xíng)没那(nà)么(me)规矩的，一种是比(bǐ)较圆的，一般咱们(men)会主张挑(tiāo)选(xuǎn)那种外(wài)形比(bǐ)较圆(yuán)的马铃(líng)薯，由于这(zhè)儿马铃薯削(xuē)起来很(hěn)便利(lì)，比较不那(nà)么费力。

　　所以说挑选(xuǎn)越圆的(de)马铃薯(shǔ)购买(mǎi)越好。

　　 3、看(kàn)马铃薯是(shì)否起皮(pí)。

　　假如是起皮的马(mǎ)铃薯，会(huì)感觉比较面比较(jiào)甜，适宜拿来(lái)蒸或许(xǔ)炖；假如是那种(zhǒng)表皮比较(jiào)润滑的马(mǎ)铃薯，它的(de)口感会比较实、脆，此刻若是(shì)拿(ná)来(lái)炒(chǎo)马铃薯丝(sī)的话，那(nà)是再适宜不过了(le)。

　　所(suǒ)以选购(gòu)马铃薯要学会从自(zì)己(jǐ)的实践需(xū)求(qiú)动身(shēn)。

　　 4、看马铃薯(shǔ)的肉(ròu)质(zhì)色彩。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分(fēn)为(wèi)两种(zhǒng)色彩，一(yī)种是黄色的，一种是(shì)白色的。

　　一般(bān)来(lái)说，黄色(sè)肉质的(de)马铃(líng)薯，往往会(huì)比较粉比(bǐ)较面，假(jiǎ)如是白色肉质(zhì)的马铃薯，一(yī)般会感(gǎn)觉比(bǐ)较甜。

　　所以选购马铃薯(shǔ)时也(yě)要(yào)留意这一点细节，要掌握(wò)好。

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