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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷(lín)比例非常(cháng)适(shì)当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价(jià)值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所(suǒ)台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗谓的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话(huà)，就引起草(cǎo)酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会(huì)被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(z台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗ǎo)上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是(shì)起不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的(de)做法(fǎ)是(shì)餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的(de)时(shí)候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的(de)吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一定要注意不要(yào)喝茶一(yī)起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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