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说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神(shén)、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹(pín说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？g)果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？电(diàn)解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的(de)功效(xiào)。