烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

　　关(guān)于烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了以及(jí)烤苹果怎么算熟了图(tú)片，烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了没，烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了的，烤熟的苹果，苹果能烤(kǎo)熟了吃吗(ma)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案(àn)：

烤苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆(dǎn)固(gù)醇、中粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思性(xìng)脂肪(fáng)、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情绪粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思，让抑郁(yù)心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健(jiàn)脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点(diǎn)盐(yán)和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热(rè)好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度(dù)，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思