酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的(de)作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造(粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思zào)成(chéng)人体内维(wéi)生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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