酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来(lái)按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成苏修是什么意思，苏修是什么意思细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并且第二(èr)天(tiān)起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什(shén)么(me)原(yuán)因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血(xuè苏修是什么意思，苏修是什么意思)管、升高血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列(liè)腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通(tōng)常(cháng)含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 苏修是什么意思，苏修是什么意思