宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太(tài)费时(shí)间。为降低劳动强度(dù)，后期视频(pín)不再(zài)二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是(shì)指(zhǐ)人(rén)体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部(bù)或身体其他(tā)部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发(fā)声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的(de)听(tīng)觉(jué)加(jiā)上视(shì)觉(jué)的(de)刺激，引发(fā)了观(guān)众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的(de)声(s祈使句例子英语，祈使句例子10个hēng)音(yīn)来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器所触发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音(yīn)视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得有(yǒu)打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了(le)，可以(yǐ)隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

祈使句例子英语，祈使句例子10个如(rú)果你有压(yā)力大、入(rù)睡难的(de)烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一(yī)些感兴(xīng)趣的(de)分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

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