酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳(quán)头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白(bái)糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高(gāo)了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃(wèi)出敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收时(shí)间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出(chū)一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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