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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不(bù)能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜一般(bān)不能够(gòu)瘦(shòu)身，能够挑选(xuǎn)隔空溶(róng)脂的办法(fǎ)瘦身。

　　南瓜傍边含有的(de)膳(shàn)食纤维比较丰富，并且含有(yǒu)的热量比较低，恰当的(de)吃(chī)一些南瓜，能够添(tiān)加饱腹(fù)感，然后(hòu)能够削减其(qí)他(tā)食物的摄入，

　　并且还能够影响胃肠活动(dòng猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么)加(jiā)速(sù)，能(néng)够加速粪(fèn)便排出，一般(bān)适合于瘦身的人群食用，但(dàn)单一的饮食并(bìng)没有瘦身的(de)效果。

怎样(yàng)挑大南瓜才甜呢视(shì)频(pín)

　　1、看南瓜(guā)的色(sè)彩。

　　往常(cháng)买南瓜时，大致分为两种(zhǒng)色彩，一种(zhǒng)黄色(sè)，一种绿色，种类不同色彩不同，有(yǒu)的(de)浅黄，有的深黄，有的深(shēn)绿，多多少少有些不一(yī)样，不过挑选南瓜时，在挑选(xuǎn)同一种类的时分，记得要挑(tiāo)选(xuǎn)色彩最深的那一个，并且表皮带着白霜的，这样的南(nán)瓜是最好吃的(de)，又甜又软(ruǎn)糯。

　　2、看南(nán)瓜的纹理。

　　南瓜外形很特(tè)别，尤其是(shì)那种圆(yuán)形的南瓜，它(tā)的外表会有许多纹理，有点和西瓜类似(shì)。

　　挑选时，尽量(liàng)选那种纹理最明晰的，还有纹理最深最粗(cū)的，这种南瓜的老(lǎo)练(liàn)度(dù)最(zuì)高，那么(me)口感也就最(zuì)好，反之，那种纹理看(kàn)起(qǐ)来很浅的南瓜(guā)，阐明老练度差，不是老南瓜，也(yě)就(jiù)不(bù)太甜(tián)。

　　3、用手敲打南(nán)瓜(guā)。

　　许(xǔ)多人买南瓜时，只会用眼睛(jīng)去看，其实买(mǎi)南瓜也能够像买(mǎi)西瓜那(nà)样，用手去拍一拍，听听声响来(lái)区分南(nán)瓜(guā)的(de)老练度，究竟它也是瓜(guā)，办法根本类(lèi)似(shì)，假如敲(qiāo)打后，听起来的声响感觉(jué)闷闷(mèn)的，阐明这个是(shì)不(bù)错的南瓜，能够挑(tiāo)选购买(mǎi)，假如听起(qǐ)来的声响感觉特别洪亮，阐明(míng)南瓜不太熟(shú)，口感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选(xuǎn)生果的办法不同，要(yào)挑(tiāo)选哪种摸起来特别硬的(de)南瓜，硬度很越(yuè)大，这种南瓜越老，咱们都知道老南瓜好(hǎo)吃，所以(yǐ)要买这样(yàng)的，反(fǎn)之(zhī)摸起(qǐ)来(lái)有点软的南(nán)瓜，老(lǎo)练度欠好，主张(zhāng)不(bù)要买，不过(guò)咱们(men)在用(yòng)手去感触的时分(fēn)，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏几(jǐ)下(xià)就(jiù)知道了。